Terapias

corporales 

Con el objetivo de garantizar una atención terapéutica integral a las personas que se acercan hasta nuestro Centro, contamos también con profesionales especialistas en terapias corporales como el Mindfulnes o la Danzaterapia. Ambas disciplinas están orientadas a conseguir a través del movimiento una mayor integración entre el cuerpo y la mente, al tiempo que la expresión de emociones que son difíciles de verbalizar, y que, sin embargo, el cuerpo sí es capaz de liberar.

Mindfulness o Atención Plena

Esta disciplina entrena una forma de estar en el presente.  No de cualquier manera, sino desplegando unas cualidades concretas orientadas a rebajar la reactividad y facilitar el bienestar emocional, incorporando en el trabajo, el propio cuerpo, como medio de conexión con una misma y el entorno.

BENEFICIOS

El Mindfulness o la Atención Plena, tanto a la mente como a nuestro cuerpo, facilita la pausa deliberada y desde la pausa, la capacidad de escuchar y responder de forma consciente, amable y cuidadosa a la mayoría de situaciones de la vida. Este estar presente y consciente cada segundo y estarlo de forma amable y ecuánime, diluye gran parte del estrés que habitualmente sentimos y nos mantiene reactivos.

DIRIGIDO A

Personas o grupos que quieran o necesiten redescubrir y fortalecer sus recursos internos para gestionar sus emociones, en especial, emociones intensas y a veces, desbordantes. Emociones, que en la mayoría de casos, generan un malestar profundo y a veces paralizante.

SESIONES

Mezclan la práctica meditativa con trabajo corporal. No requiere preparación o conocimiento previo de ningún tipo, únicamente el compromiso de mantener en casa la práctica diaria sugerida en el taller.

Danza

Movimiento

Terapia

La Danzaterapia pertenece al grupo de las Artes Creativas en Psicoterapia, y nace de la unión de la Danza y la Psicología. Hace uso del potencial terapéutico del proceso creativo por medio de la danza y el movimiento. El movimiento se analiza y se observa, así como todos los aspectos corporales de la persona dentro de un encuadre de relación de psicoterapia.

BENEFICIOS

La Danzaterapia proporciona una mayor conciencia corporal, reduce el estrés, mejora la relación y el conocimiento de uno mismo, ayuda a la expresión de emociones que son difíciles de verbalizar y que sin embargo el cuerpo libera a través del movimiento, desarrolla la escucha y la empatía. El trabajo grupal con Danza Movimiento Terapia despierta la parte lúdica y creativa de los participantes, además puede ayudar en los procesos psicosociales, dinamizando y fortaleciendo las redes de relaciones entre personas.

DIRIGIDO A

Cualquier persona que necesite una intervención terapéutica para conseguir una mejor integración de su cuerpo/ mente y abordar sus conflictos emocionales o psicológicos de manera que pueda sentirse mejor.

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