Teràpies

corporals

Amb l’objectiu de garantir una atenció terapèutica integral a les persones que s’acosten fins al nostre Centre, comptem també amb professionals especialistes en teràpies corporals com el Mindfulnes o la Dansateràpia. Ambdues disciplines estan orientades a aconseguir a través del moviment una integració més gran entre el cos i la ment, alhora que l’expressió d’emocions que són difícils de verbalitzar, i que, tanmateix, el cos sí que és capaç d’alliberar.

Mindfulness o Atenció Plena

Aquesta disciplina entrena una forma d’estar a present. No de qualsevol manera, sinó desplegant unes qualitats concretes orientades a rebaixar la reactivitat i facilitar el benestar emocional, incorporant a la feina, el propi cos, com a mitjà de connexió amb una mateixa i l’entorn.

BENEFICIS

El Mindfulness o l'Atenció Plena, tant a la ment com al nostre cos, facilita la pausa deliberada i des de la pausa, la capacitat d'escoltar i respondre de manera conscient, amable i curosa a la majoria de situacions de la vida. Aquest estar present i conscient cada segon i estar-ho de forma amable i equànime, dilueix gran part de l'estrès que habitualment sentim i ens manté reactius.

DIRIGIT A

Persones o grups que vulguin o necessitin redescobrir i enfortir els seus recursos interns per gestionar les seves emocions, en especial, emocions intenses i de vegades desbordants. Emocions, que en la majoria de casos, generen un malestar profund i de vegades paralitzant.

SESSIONS

Barregen la pràctica meditativa amb treball corporal. No requereix preparació o coneixement previ de cap mena, únicament el compromís de mantenir a casa la pràctica diària suggerida al taller.

Dansa

Moviment

Teràpia

La Dansateràpia pertany al grup de les Arts Creatives en Psicoteràpia, i neix de la unió de la Dansa i la Psicologia. Fa ús del potencial terapèutic del procés creatiu per mitjà de la dansa i el moviment. El moviment s’analitza i s’observa, així com tots els aspectes corporals de la persona dins un enquadrament de relació de psicoteràpia.

BENEFICIS

La Dansateràpia proporciona una consciència corporal més gran, redueix l'estrès, millora la relació i el coneixement d'un mateix, ajuda a l'expressió d'emocions que són difícils de verbalitzar i que tot i això el cos allibera a través del moviment, desenvolupa l'escolta i la empatia. El treball grupal amb Dansa Moviment Teràpia desperta la part lúdica i creativa dels participants, a més pot ajudar en els processos psicosocials, dinamitzant i enfortint les xarxes de relacions entre persones.

DIRIGIT A

Qualsevol persona que necessiti una intervenció terapèutica per aconseguir una millor integració del seu cos/ment i abordar els seus conflictes emocionals o psicològics de manera que es pugui sentir millor.

Sol·licitar cita: